何谓真实的交流

2019年3月22日21:56:16 发表评论浏览:70

 图片|网络  文章|葛葛   录音|080C

编辑丨沙拉   整理丨正在绽放的花儿 / 丽燕

何谓真实的交流

配乐:水妖精

篇尾曲: 邓紫棋  /  光年之外 

01

我们很多人其实都受够了活在表面的这一层客套。

我们已经受够了在一起交流却没有实质性的交流;受够了在一个群组但却从来不敢说出真话、不敢真实表达的这种状态。

这也是我们整体的投射,就是我们再也不想活在表面的虚假里面,我们其实很渴望这种真诚的交流的,非常渴望能够真实地去表达自己的想法。

表达真实的想法是需要放下罪疚感,要不设防,才愿意去表达自己真实的看法、想法。

其实谁都有小我,到底是谁说修行人没有小我,不对答案不知道,一对答案吓一跳,根本不是那样子。

你会发现,对对答案反而破了小我的伎俩。

当然我们不以骂人的方式对答案,骂人不代表真实交流。

我觉得真诚的交流就是坦诚不设防的交流,这种交流可以对答案。

这种坦诚不设防的交流,不管发生在什么样的关系里面,都能带来快乐。

我们所有这种情感上的障碍和这种痛苦其实是交流的障碍。

你看一下,所有让我们觉得很烦恼的那些人或事,看起来好像是各自个性的问题,其实不是,是交流的障碍。

交流的障碍就是我们有设防,他不理解我,我不理解他,然后没有办法达成真实的交流,而真实的交流就是不再设防了。

不再设防了,大家把自己内心的各种想法、最真的东西拿出来讲了以后,你会发现,那个外在的躯壳,那个自我的硬壳就可以拿下来了。

外面的那个硬壳,让人跟人之间硬碰硬,你不理解我,我也看你不爽。

但如果我们只要愿意坦诚的交流,两个再不好的人如果能发生那种坦诚的交流,就是愿意和对方交流的话,你知道那个治愈是多大的吗?仇恨都能化解。


02

例如我跟一个人之间,我看不惯他,他也看不惯我。

如果我坦诚交流告诉他,「我之所以这样跟你交流、之所以攻击你或者是怎么样是因为我不想被定罪,我觉得你在给我定罪,然后会让我的爱感觉到失去了,其实我是渴望你的爱和认同。」

如果对方也愿意放下、坦诚地交流,他会说出同样的话。

因为每个人只要把他真实的心看透,你越过头脑把他最内在的那个感受看透了以后,你会看见只有爱对爱的呼求,看到了这一层,所有的真实的交流和疗愈都会发生。

想象一下,如果你跟一个不能宽恕的人发生最坦诚的交流,那将发生什么事情?

将会发生爱跟爱的碰撞。

我们所有外在的这种矛盾,都是因为没有发生真实的交流,都是因为没有发生不设防的交流。

所以我们就在表面上玩套路,看起来我是要打击你的这个,看起来你是不接受我的那个。

如果我们把这个东西放下,发生最坦诚的交流,哪怕是伴侣之间,你跟他说「其实我不是真的要攻击你,而是我渴望你认同我、我渴望得到你的爱,我需要你」,这是一方的。

那么另外一方,不管他看你多么的不爽,他多么的逃避你,其实他想说的话也是类似的。

就是「其实我也不是真的想逃避你,而是我会觉得你没有理解到我,你没有尊重到我,其实我是想要跟你分享爱的」,我们做一个这样子的观想。

我们先不说跟外面的我们不熟悉的人,因为我们跟不熟的人还做不到全然坦诚的交流。

假如这个最坦诚的交流就发生在最亲近的人、比如说像我们现在这些同学身上,我们就是因为建立了这种最坦诚不设防的交流,很多人就开始有爱的体验了,就开始感受到爱了,心就松了,因为真实的交流发生了。


03

讲到这里,大家应该就能够理解《奇迹课程》说的交流,那个最真实的交流到底意味着什么。

它意味着疗愈,意味着真正地被看到。因为看到了以后,你会发现没有别的东西,它只有给爱和呼求爱,就是这么简单。

正是因为我们从来没有坦诚交流过,我们一层一层地包装,包装到了最外面的一层。

有些时候看起来是攻击,

有些时候看起来是礼貌,

有些时候看起来是客套,

这些都不是最真实的。

但出自爱的总是对的。

我们跟最亲的人之间可以做到最真实的交流,例如你和你非常喜欢的一个朋友,你感受到爱的那个朋友,一定是你觉得可以跟他产生最真实交流的,那就是你可以把你最真实的想法告诉他,他不定罪。

他也愿意把他的想法告诉你,跟你对答案,他也不定罪。

那么你试想一下,当你遇到这样一种朋友的时候,你肯定很喜欢他的。

为什么啊?

因为交流了才能理解,交流了才能产生爱,才能发现人不是我们表面看到的那样的不可理喻,或者是我们表面上看到的那样冷漠,那么有棱有角。

你想象一下,再把这种真实的交流发生在伴侣之间,那就是神圣关系;发生在伴侣之间那就是爱的升华。

爱只会越来越升华,这就是我什么都可以跟你讲,我可以把我内心最深处的东西告诉你,你可以把你内心最真诚的表达、最真实的渴望告诉我。

人跟人之间交流到了这个地步,你会明显地感受到我跟他真的是同一颗心。

我们所有的人都是无辜的,只有外在的小我才是真正的敌人。

所以我们要放下的真的不是关系,而是藉由关系慢慢地放下外面的那个防御、那个躯壳。

外面的这个敌人,我们形容它是敌人,其实是我们不再抵抗它的时候,它就被我们融化了,它就不再是敌人了,它就转化,就是被我们收回了。

我们理解了交流能够治愈,当我们去看人的时候,我愿意去看到他内在真实的渴望,不是他所表现的这个样子——他只是呼求爱,或者他只是爱的一个提醒。

你会发现可以宽恕所有的人和事物,都不需要宽恕了,因为你可以直接能看到他无罪。

因为有罪,我们定罪的目光只是产生了交流的障碍才会有这种定罪的目光。

我们真的看到了这一层,再来看每一个我们觉得不可理喻的人,突然之间你能理解他了。

因为人真的不复杂,是表面那一层交流的障碍才让人看起来复杂。

事实上把它看透了,你不用看别人,看自己,把自己的真实渴望看透了,我们可以理解所有的人都只是渴望得到认同得到爱,很简单很简单。

当我们看到他的内心深处渴望的只是这个东西,而外在被小我,就像念头一样地层层的把它包裹起来以后,我们看不到他的真心。

可能他看不到他的真心,但是我选择去看到他的真心,我选择的这个目光其实就已经在治愈我们之间,治愈彼此了,因为你能产生爱了。

你看到了那一刻,就已经有爱出来了。

Ps  葛葛录音分享及时更新中,欢迎大家点击左下方阅读原文直接跳转收听。

互动奇迹

小编:交流不在于形式,设防的交流都是怕被定罪,最终还是怕失去爱。你我之间设了标准,放上期待,所以才不懂,不懂的时候是头脑不懂,懂的时候是心懂。你心,我心,都是一心;你说,我说,都是自言自语,那有什么需要怕的?!


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葛葛 录音分享

何谓真实的交流

用一元目光

疗愈你的受难处

用正知正见

击碎你的假修行

     公众号:acim-one

本文源自微信公众号:奇迹广场葛葛漫谈

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